集中力の持続時間は、幼児期であれば「年齢＋1分」、小学生であれば「15分」程度。ただし、集中力はトレーニングすれば、後からでも身につけることができる能力です。 実は、子どもの成績が上がらないのは、目が上手に使えていないために、読み書きでつまずいているということも多いのです。また、眼球運動で脳の前頭葉の血流がよくなり、集中力ややる気が向上することもわかっています。【解説】北出勝也（ジョイビジョン代表・オプトメトリスト） 前頭前野を鍛える方法！集中力を高めるゲーム 人間の集中力をつかさどっているのは脳です。厳密には、脳の前側（おでこの裏側）に位置する前頭葉の中にある「前頭前野（ぜんとうぜんや）」という領域が集中力に深く関係しています。 残像メンタルトレーニングとは、残像効果を使って集中力を高めるメンタルトレーニング方法です。松岡修造さんをはじめ、多くのプロ選手・高校野球の名門校・ソフトテニスの日本ナショナルチームで取り入れられています。 短時間でより多くのことを効率的に記憶するには、集中力が必要だ。だが、勉強以外のことが気になり、いざ勉強しようとしても集中できない。「どうすれば勉強のスイッチが入るのだろう？」と悩んでいる人は多いはずだ。そこで集中力を高めるトレーニング「一点集中法」を紹介したい。
あくまでの本人が興味を示したことから始めて、本人の主体性を尊重してあげ … 小学生の場合、集中力だけでなく計算力を土台に身につけられるため100ます計算がよく取り入れられています。小学校で集中力を高めるために用いられているもう1つの方法が読書の時間です。小学生の集中力ならば15分程度からはじめても良いでしょう。 トレーニングを重ねることで、注意力を高めるための新しい回路を脳に作っていきます。 ②子供本人のペースや興味を尊重する. 集中力があれば、勉強も仕事も恋愛ですらもうまくいく可能性が高くなるので、集中力を高める努力はとても重要です。 ところがほとんどの人は、集中できないことを才能や環境のせいにして、自分でトレーニングや工夫をしようとしません。