本記事では、私が実際にスペインのバスケの現場で見てきた「生の」練習メニューをそのまま掲載しております。 是非皆様のバスケチームでもこの練習をそのまま取り入れて頂いたり、アレンジしたりして、スキルアップに役立て頂きたいです。 大事なことは練習メニューを知ることではなく� 今回アメリカで誰もが知っているバスケの遊びである、「ノックアウト」をご紹介します。実際に筆者もアメリカに住んでいた時に毎日のように学校で遊んでいた経験があります。ただ、遊びというわけでもなく、実際に試合前のアップなどでも大いに活用できます。 バスケの現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法の情報が掲載！【Sufu】初心者でも上達のコツやテクニックを学ぶことができる解説動画で、バスケの指導者・トレーナー・コーチ・選手をサポートします。バスケの練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる！
練習メニュー一覧 ①ドリブル鬼ごっこ（片手バージョン） コーディネーション ②ハーフコート3on2（速攻） ③ボールが止まった状態から1on1 ④クローズアウトから1on1 ⑤ハーフコート3on4 ⑥リバウンド後の速攻をイメージしたパス練習 ⑦ハーフコート3on3（ローポストでのスクリーンの使 … バスケのルールって難しいですよね。 相手にどれくらい触ったらファールになるとか、どうなったら退場になるんだとか。 でも、安心してください。 バスケ歴・指導歴・審判歴が10年を超える私が超わかりやすく解説しますので！ 30回パスができたら全員が中央に集まってボールを高くかかげ「トライ！」と宣言します。片手パスや、バスケットボールのようなチェストパスではなく、両手で下からパスをおこなうようにします。と中で落としてもすぐに拾ってそのまま数え続けます。 スポンサーリンク バスケにおいて「キャッチ」は勝敗を左右する大切な技術の一つ。 シュートの安定性や次のプレイへの素早い移行のためにも、「キャッチ力」は重要なファクターとなります。 しかし、強いパスや難しいパス、左右にずれ […] ジャグリングパス1の発展型。円形のまま， 時計回りに移動しながらパスをする。 （方法は，ジャグリングパス1と同じ） ジャグリングパス1 ジャグリングパス2 ・ 味方の進行方向（前方向）へパス ・ 味方の胸から顔の高さへパス 「バスケのパスってどんなものがあるの？」「まずはパスができるようになろう！」とバスケを教えてくれる人に言われるものの、どんなパスを身につければいいか迷いますよね。
今回は、バスケ初心者向けの 速く強いチェストパス ができるようになるお家トレーニングをご紹介したいと思います。 身体全体を使ってパスする 腕だけでボールを投げると弱く浮いたパスになってしまいがちですが、身体全体のパワーをボールに伝えると強いパスになります。
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