前日のお酒が残っていて… 二日酔いかと思いきや、ケロッとして朝ごはんをペロリと食べた彼女に驚きましたw 朝ごはん 前回の時より美味しかっ… 同棲中やお泊りをした時に意外と悩むのが朝ごはんのレシピですよね。 彼氏に夕ごはんを作ったことはあるけれど、朝ごはんを作ったことはないという人も多いでしょう。 一日の最初の食事である朝ごはんは、その日を気持ちよく始めるための大切なものです。 二日酔いにならないよう、穏やかに飲むのが一番大切なのはわかるけど、そんなのできてたら苦労しませんよね…。 というわけで、今回は大の酒好きで 『酒好き医師が教える 最高の飲み方』 （日経BP社）を監修し、二日酔いの経験もさぞ豊富であろう肝臓専門医の浅部伸一先生に取材を実施。 彼に朝ごはんを作ってあげよう. 二日酔いで頭痛や吐き気…。そんな経験はありませんか？ 二日酔いでも朝ごはんを食べた方が早く回復できます。 そんなときに、二日酔いに良い朝食を彼女が作ってくれたら嬉しいですよね！ 今回は、そんな二日酔いの朝に、彼女に作って欲しい朝飯レシピを紹介します。 彼氏に作ると喜ばれる朝ごはんは、忙しい日にも簡単に作れる定番の味噌汁やおにぎり以外にもおかゆもオススメです。 またゆっくり過ごせる日には、フレンチトーストやサンドイッチを豪華に作ってあげるのも喜ばれます。 年末年始、忘年会から新年会と飲み会が多くなっています。しじみ習慣の効果もってか、そんなにひどい二日酔いになってはいませんが、朝ごはんは、さっぱりと暖かい出汁ものがいただきたいところ。ということで、最近は毎朝、お蕎麦をいただています。 二日酔いのあのつらさは、なるべく早く治したいですよね。 そこで今回は、飲み過ぎた朝におすすめの、二日酔いに効果的といわれる材料別、簡単朝ごはんをご紹介します！起きるのが辛い朝でもささっと作れる朝ごはんばかり。 二日酔いの朝食におすすめの食べ物を聞いてみました。飲み会がとても楽しくて飲み過ぎてしまうことはありますが、社会人なら朝からエネルギーをチャージして仕事に影響しないようにしたいもの。二日酔いでも食べられる朝食をとって元気よく仕事をするようにしましょう。 二日酔いの朝は気持ちが悪くて何も口にしたくない、という気持ちは分かりますが、空腹の状態よりも朝ごはんをしっかり食べた方が症状の回復は早くなります。 二日酔いの朝でも無理なく食べられて、症状から早く抜け出すことのできる朝ごはんがあれば最高ですよね。
二日酔いのときは低血糖になっているので、炭水化物を摂ることは低血糖の改善に効果的です。 二日酔いのときに何も食べない場合と、少しご飯を食べた場合を比べると、後者の方が、体が早く楽になるのを感じると思います。 新年会の翌日、やや二日酔い。。。 朝ごはんは、大根おろしそば。 朝ごはん第二弾は、ごぼう五目おこわと大根の味噌汁。 ごぼうとドンコ出汁たっぷりです。 胃に優しいよ~ 二日酔いを治すには、体内のアルコールを分解し、とにかく体の外へ排出することが一番の対策です。そのためには、弱った肝臓の働きを補うと同時にアルコールの分解を助ける、アミノ酸やミネラル・ビタミンを体内に吸収するといいでしょう。 「若干二日酔い気味の朝にしじみの赤だしが出てきたときは、心をギュッと掴まれました」（30歳／不動産関係） 味噌や具の組み合わせも無限にありますし、家庭によっても味が違うので、相手に合わせたお味噌汁を上手に作るのって案外難しいですよね。